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12 件我看到快乐的人做的事(不快乐的人不做的事)

2017年7月25日

写在前面

很多人把快乐当成人生追求的目标,但是我认为快乐是一种选择,也是追求活一个有意义的人生的副产品。这篇文章让我们更轻易的能去选择活出快乐的人生。


作者:Shane L. Bishop 译者:王潇


2017年5月22日

最近我经常思考关于快乐这件事,部分原因是很多人似乎并不快乐。我认为这是我进入社交媒体世界的第一个顿悟;人们不快乐,而不快乐的人有很多。不要误会,我知道你身边可定有一些“乐天派”认为,没有人会不快乐,没有人不快乐过但是我要谈论的不是这些人。就让它们满足于现状吧。我在这里的思考也不是神学上的(例如,把快乐和喜乐并列起来),我今天要说的是实际和实用的部分。既然如此,我们就开始吧。


我认为大部分人都想快乐;只是他们不知道怎么从自己的境况中走出来到达快乐的彼岸。很多人确实认为快乐是一种好运气;是一种开朗的性格或者有利的环境但是我不同意。快乐是一种选择。我认为到达快乐彼岸的最佳途径是跟随那些已经到达那里的人的脚步。


以下就是我关于本话题的观察,是我观察快乐的人几十年之后得出的。


  1. 关注在你所拥有的而不是你没有拥有的上面 不懂得感恩的人不会快乐。练习数算你已经有的祝福是一个很好的开始。拿个本子写下你生命中所有的好事情。当我们看不到生命中的好事而关注一个或者两个困难的事时,不幸会趁虚而入。

  2. 质疑你的期待来自何处 大部分不快乐的人想拥有自己并没有的东西……而且非常想得到。这些期待符合实际吗?是谁在向你兜售这些期待?我希望不是媒体。因为达不到痴心妄想的美梦而过着悲惨的生活确实是个悲剧。

  3. 乐善好施 无数研究都得出同样的结论。自私的人过得很悲惨。快乐的人为了比自己更伟大的事业而奉献时间和资源。

  4. 记住快乐不是终点 我认识的最快乐的人都很少意识到自己的快乐。快乐是学习享受过程而不是到达终点。

  5. 如果你不喜欢自己的生活,那么就去改变生活 掌控自己的生活。你想学弹钢琴吗?那么就去上课吧!你后悔没拿到大学文凭?那就去拿吧。你想改善自己的属灵生活?那就开始去教会吧。没有人能拦住你去做,只有你自己。

  6. 放慢脚步 当你全力冲刺时无法闻到玫瑰花的香味!如果你像我一样是个工作狂,那么就把什么事都不做写在日程表里。找一个爱好。享受和朋友家人在一起。快乐的人知道怎么偶尔放松一下。

  7. 意识到世上无捷径 如果你因没有中数十亿美元的彩票而非常失望,那么你是不会中奖的。获得教育、工作努力、投入时间、追求你的梦想,存钱和给予别人永远都时髦。

  8. 不要觉得你有特权拥有 没人欠你什么。就假设你不会得到任何帮助,假设你不会继承任何遗产,没人让你休息一下。现在开始过你的生活吧!如果有任何好事发生(很可能会发生),那就是意外之喜!

  9. 思考意义 让你的生命过得有意义就是能够对世界有所贡献。感觉到自己的生命有价值的人是最快乐的人!

  10. 宽恕 宽恕那些曾伤害你的人,打破他们对你的辖制。宽恕自己过去的失败能让自己将来成功。请求上帝宽恕你。请求那些你曾伤害的人宽恕你。尽量补偿。然后继续前行。

  11. 好的态度是一种选择,不是与生俱来的个性 我们可以控制自己的感觉或者被感觉所控制。快乐的人选择去保持好的态度。

  12. 讲出生命 当你说话时,选择使用令人振奋、鼓舞人心、充满正能量的词语。我妈妈说得很对,“如果你没有什么好的事要说,那么就不要说话。” 讲出生命的人就像人类空气清新剂一样。



当你开始新的一周时,你有机会在自己的快乐上投资或者在自己的悲惨上投资。如果你选择前者,那么你也会让他人快乐。如果你选择后者……你知道结果的。




有关作者

谢恩·L·毕晓普 (Shane L. Bishop) 牧师是伊利诺伊州费尔维尤高地基督教会的高级牧师。











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