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甚麽是「教练」?



「教练」是一种持续、有目的性的对话,藉以激励个人或团体充分地活出上帝的呼召 – 无论是在生命里或事业上。「教练」的目的是帮助你倾听圣灵,发现关於自己的新事物,并用从中的学习来采取行动以便重塑你的生命。


教练关係有望产生新的见解,提高个人觉察,改变行为,促成行动,并最终达成能让客户满意的结果。你将被期待做到的是:评估,推论,想像,决定,及实施。



「教练」是...

教练是关於你 – 你的目标,你的学习,你的成长。你和你的教练将共同倾听圣灵,让圣灵揭示关於你的事物。


教练是关於学习 – 而不是教导。你是自己生命的专家。你的教练会用教练技巧,如积极倾听、开放式问题、鼓励、挑战,及始终保持支持。这些都为了帮助你探索及觉察,并采取後续行动。


教练是关於行动 – 你的行动。每次教练对谈你将决定一至叁项行动步骤,并在下一次对谈之前执行。你可能会因为朝向目标的快速进展而感到惊讶。


教练是关於你的一切 – 不单是你的工作或事工。我们都知道改变旧习惯或思维模式很困难。你的教练将会觉察到这些模式,并且继续支援你的转变和成长。



「教练」不是...

它不是治疗。虽然许多沟通的技巧是相同的,如积极倾听、反思、提问、限量地给建议、等等。治疗过程常著重处理过去以便带来癒合,并解除障碍让一个人能够前进。「教练」则是以未来和行动为导向的,并且适用於基本上没有心理或情感问题的人。


它不是指导。导师是某领域的专家,他们试图将他们的专业知识传授给一个人。导师为新手或年纪较轻的人提供知识、谘询、指导、纠正、和鼓励。他们可能会使用教练技巧,但导师通常扮演顾问和老师的角色来指导和传授知识和智慧。


它不是培训。在培训中,议程是由培训师制定。转变的动力是外来的:从训练者而来。但在教练过程中,议程是由你自己设定。教练使用自我发现的成人学习原则来激励你产生内在的转化。


它不是专制的。你是否经历过一个强硬的运动教练,常对你大喊大叫,并在每当你犯了错误就要你做数不清的俯卧撑?那不是教练。你的教练固然会激励你去超越你自认的极限,但他会不断地支持你。至始至终你还是有自主权,任何决定或行动都还是你的责任。



为甚麽「教练」有果效?

「教练」能有果效是因为它能帮你发挥出你最好的 – 也就是神已经赋予的!教练相信你能够创建自己的最佳答案,而他们也受过训练能在这过程中支持你。


具体来说,在教练对谈过程中你的教练会:

  • 倾听。你的故事内容是核心。教练会专注於你所说的。他们也会倾听圣灵,并鼓励你也这麽做。

  • 提问。教练用问题来刺激你的思维和创造力。问题主要围绕著可能性和未来。

  • 鼓励。每个人都需要被鼓励,但通常我们所得不足。你的教练会支撑你的愿景、进展、和努力。

  • 协助但让你主导。教练协助你学习和解决问题,但他们不扮演主导的角色。你是主导 – 你的议程,你的途径。


为甚麽使用教练?

人们选择被教练的原因是无穷的,有时甚至是独一无二的。以下是一些被教练的动机:

  • 要进行重大变更

  • 要更好地应对不明朗的情况

  • 要做出更好的决定

  • 要设定更好的目标

  • 要更快地达到目标

  • 要属灵的成长

  • 要在经济上更稳定

  • 要获得个人的成功

  • 要有个合作夥伴

  • 要改善人际关係

  • 要对世界产生更大的影响

  • 要成为更好的领袖

  • 要简化个人的生活

  • 要减轻压力

  • 要跟上生活的节奏

  • 要解决就业或居住地点的过渡问题


试试看:请从以上的列表圈出你渴望的。



基督徒教练有何独特之处?

教练,无论是基督徒与否,都会使用许多相同的沟通技巧。最大的区别在於基督徒教练把基督教信念和做法带进教练关係里。如果你是基督徒,你就有圣灵与你同在。聆听圣灵对你的目标、行动、和下一步的领导是极其重要的。


基督徒教练将鼓励你更多地倾听圣灵,然後才采取行动。你们将一同看见神在你的生活及成就里怎样呼召并装备你。你可以自在地分享你的属灵需要、疑虑、和渴望。基督徒教练将在你现今的处境支持你,并鼓励你朝著想成長的方向發展。







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