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建立界线,不是为了断绝关系



写在前面

这是一篇在圣诞节前贴在网络上的文章。虽然简单,但是很深刻的帮助我们了解跟家人立界线的最终原因是什么。不是为了断绝关系,而是为了能更亲密的建立情感联结。



假期期间,网上出现了很多关于“界限”的帖子。


就是那些关于说家庭聚会有害的帖子,以及建议你不必忍受那些刻薄、与你有异议,还有那些不尊重你的人……等等等等等等。


我持有一个不同的观点。


如果说必须远离不健康的人,你才能过上幸福生活的话,那么最终,你只能独自呆在孤岛上。


健康的界限不是从外面开始的,而是从你自己的内心开始立界限。是关乎你如何看待自己,以及你允许或者不允许自己的生活中哪些事情发生而建立的。


当你拥有一颗健康、痊愈和被修复完好的心,你就可以与破碎的人相处,而不会再被他们的破碎所伤害。


记住,只有当毒药进入你体内的时候,它才能发挥毒性。吞进腹中,进入身体,被身体吸收。如果仅仅坐在摆放毒药的餐桌旁,你不会因此中毒的。


所以,如果下次你感到自己被一个破碎的人激怒的时候,不要再问自己:“他们怎么会说这样的话?”

问问你自己:“为什么我会相信他们说的话?我内心深处已经同意他们的观点了吗?”


冒犯是一份礼物,它会让我们看到自己内心尚未愈合的部分。这常常是一份提升我们生命的邀请函。


所以,在这个假期里,不要错过提升生命的机会,不要躲避那个看起来一团糟的家庭。在被羞辱中一次的得胜,远比千次的被恭维更能让你过上丰盛的生活。


《感同身受,治愈伤害》 杰基·多曼(Jackie Dorman)








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